Најбоље најбоље вежбе за иПхоне

Због недостатка физичке активности и чињеницеда теретана још увек није међу најсигурнијим местима за посету током ових невиђених времена, наша фитнес рутина је узела данак. Међутим, ту би апликације за вежбање могле добро доћи.

Док су неке од ових апликација усредсређене на дугорочнотренинг, други су углавном склони краткорочним циљевима. У истој линији постоје и неке апликације за вежбање на захтев које бисте могли испробати на основу ваше погодности.

Исто тако, неки нуде и тренинг сесије уживотако да останете у синхронизацији са тренером. Заокружујући их, овај спис ће покрити десет најбољих апликација за вежбање за ваше иПхоне уређаје. Дакле, без даљег одлагања, кренимо.

↑ Бесплатне апликације за вежбање за иПхоне

Ево најбољих бесплатних апликација за вежбање за иПхоне Мобиле за одржавање форме и комплетан водич за вежбање

↑ 1. Пелотон - код куће фитнес

Са преко 1000 различитих врста вежбања, укључујућипопут снаге, јоге, бициклизма, медитације, ова апликација прилично удобно седи на врху наше листе. Штавише, има и уживо на мрежи, као и заказане часове.

Апликација ће такође изазивати месечне изазоведржати вас мотивисаним за ваш фитнес режим. Још једна прилично добра карактеристика је могућност стримовања ваше сесије вежбања на већем екрану путем АирПлаи-а или Цхромецаст-а. Тада се показало да је његова интеграција са Аппле Хеалтхом шлаг на торти.

Преузми Пелотон

↑ 2. Нике Траининг Цлуб

Што се тиче фитнеса и тренинга, Нике јевероватно једна марка којој није потребно било какво представљање. Чини се да је пренео своје наслеђе и у овом сегменту. Апликација Ит'с Траининг Цлуб има преко 180 тренинга распоређених на јога телесну тежину, кардио и слично.

Његов тренинг траје негде између 5минута до сата који је подељен на почетни, средњи и напредни ниво. Поред тога, апликацију можете да повежете и са Аппле сатом, што ће вам омогућити да премештате између сесија и пратите откуцаје срца као и сагорене калорије.

Преузмите Нике Траининг Цлуб

↑ 3. Фитбит тренер

Још један од оних великих играча у овомеиндустрији, апликација Фитбит Цоацх долази са флексибилним и прилагодљивим рутинама. Било да се ради о тренажним, бициклистичким или пешачким тренинзима, сваки од њих можете прилагодити према својим захтевима.

Даље, свака сесија вежбања лежи између 7до 60 минута, а да бисте ове сесије учинили занимљивијим, можете испробати и Фитбит Радио. Ако и ви носите његов фитнес сат, апликација ће моћи да прати ваш дневни распоред вежбања и сесија и даће вам више персонализованих и прилагођених препорука у складу с тим.

Преузмите Фитбит Цоацх

↑ 4. КРУШКА - Лични тренер фитнеса

Најбољи део ове апликације је чињеница дане постоје 3Д анимације или роботски гласови у позадини. Уместо тога, тренирали бисте од људских тренера, и то такође у реалном времену. Његове сесије вежбања посебно су припремљене за кориснике на основу њихових свиђања и несвиђања.

Да бисте пратили укупне сагореле калорије, илинадгледајте пулс, имате могућност да ПЕАР синхронизујете и са Аппле сатом. Међутим, ако нисте сигурни која сесија ће вам коначно ићи у корист, можете да испробате и њену 14-дневну бесплатну пробну верзију.

Преузми КРУШКА

↑ 5. Тренер за вежбање: кондициони тренер

Давање једнаке тежине звуку, видеу и фотографијитренинге, ова апликација има нешто за свакога. Можете чак да унајмите мрежног тренера и добијете персонализоване сесије и модуле обуке.

Ако се ниво тежине чини мало вишим,онда бисте га могли прилагодити и смањити интензитет. Тада би се његова опција за синхронизацију података са вашим Аппле Ватцх-ом показала врло корисним додатком. Такође нуди бесплатну верзију за недељу дана како бисте могли да обликујете одлуку о куповини у складу с тим.

Преузмите Воркоут Траинер

↑ 6. СХРЕД: Тренинг за дом и теретану

Своје тренинге је углавном сврстао у категоријутри карактеристична сегмента: кућни тренинг, тренинг у теретани и кардио тренинг. Затим, да бисте своју сесију тренинга учинили занимљивијом, можете да повежете своје Аппле Мусиц или Спотифи налоге са овом апликацијом.

Такође постоји активна заједница из које кориснициширом света деле савете и своје корисничко искуство са овом услугом. Све у свему, СХРЕД би вам добро дошао ако желите да скинете вишак килограма.

Преузми СХРЕД

↑ 7. Седам - ​​брзи тренинги код куће

„Седми“ унос на овом списку има својеприоритети равно - истичу се у томе што свакодневно пружају седам минута тренинга. Дакле, ако сте заокупљени дневним редом „радите од куће“ и чини вам се тешким да издвојите сат времена из свог заузетог распореда, онда је ова апликација вредна ваше пажње. Такође долази са преко 200 распореда тренинга.

Међутим, ако нисте сигурни за коју ћете се одлучитиЈер, онда бисте могли да распоредите распоред тренинга према вашим жељама. Тада вам такође даје платформу за изазивање ваших пријатеља која ће деловати као мотивациони фактор за обе укључене стране.

Преузми Седам

↑ 8. ЈЕФИТ Дневник теретане планера тренинга

Ова апликација долази са вероватно међу највећимаколекција тренинга, са више од 1300 различитих врста на избор. Било да је реч о 5 × 5, јаким лифтовима или поверлифтингу, како бисте рекли, и могао би се поносно похвалити у свом арсеналу. Међутим, ако нисте на истој страници са овом апликацијом када су у питању сесије вежбања, тада имате опцију да је прилагодите према својим захтевима.

Једном када постигнете жељени циљ, вимогао директно да се похвали на разним ручкама друштвених медија директно из апликације. Ако сте спремни да уложите неколико додатних долара, тада ћете добити ексклузивни приступ и свеобухватној аналитичкој обуци.

Преузмите ЈЕФИТ

↑ 9. АСИЦС Студио: тренинги код куће

Његови вишедневни програми обуке не само да се фокусирајуна напорним тренинзима, али даје једнаку тежину онима који воле елиптику, јогу и медитацију. Такође, има неколико самосталних пакета заснованих на одређеним мишићним групама.

Даље, састоји се од тренера који је куриранмузичка листа за репродукцију тако да вам се не допада да вежбате. Најбољи део ове апликације је што вам омогућава да преузмете обуку како бисте их могли гледати ван мреже по потреби и када је то потребно.

Преузмите АСИЦС Студио

↑ 10. Тренинг у телу: Ваша теретана

Углавном се фокусира на краткотрајне вежбе,у распону од брзих двоминутних вежби до максимално 36 минута дневно. Онда, ако сте сви спремни да направите корак напред, можете погледати њихове 10-недељне фитнес програме.

Уз континуирана упутства на екрану и гласкоманде, потпуно је поједноставио тренинге чак и за новопридошле. Међутим, основни кориснички интерфејс и недостатак подршке за Аппле Ватцх можда ће одбити неке кориснике ове апликације.

Преузмите тренинг телесне тежине

↑ Закључак

Овим заокружујемо листу десет најбољихапликације за вежбање за иПхоне. Као што сте могли приметити, сваки долази са својим разликовним фактором. Као предлог, боље је да се прво одлучите за пробну верзију апликације, а ако сте задовољни њиховом понудом, дозволите им само да трајно бораве на вашим Аппле уређајима. У том смислу, обавестите нас у одељку за коментаре која је апликација успела да провери да ли су означени сви предуслови у вашем случају.