Top melhores aplicativos de exercícios para iPhone
Contente:
Devido à falta de atividade física e ao fatoque a academia ainda não está entre os lugares mais seguros para se visitar nestes tempos inéditos, nossa rotina de exercícios tem cobrado seu preço. No entanto, é aqui que os aplicativos de treino podem ser úteis.
Embora alguns desses aplicativos se concentrem em longo prazotreinamento, outros são principalmente inclinados para objetivos de curto prazo. Na mesma linha, existem alguns aplicativos de treino sob demanda que você pode experimentar com base na sua conveniência.
Da mesma forma, alguns até oferecem sessões de treino ao vivopara que você permaneça em sincronia com o treinador. Resumindo, este artigo irá cobrir dez dos melhores aplicativos de treino para seus dispositivos iPhone. Então, sem mais delongas, vamos começar.
↑ Apps de treino grátis para iPhone
Aqui estão os melhores aplicativos de treino grátis para iPhone Mobile para ficar em forma e um guia completo de exercícios
↑ 1. Peloton - em casa fitness
Com mais de 1000 tipos de treino diferentes, incluindogostos de força, ioga, ciclismo, meditação, entre outros, este aplicativo se situa confortavelmente no topo da nossa lista. Além disso, tem aulas ao vivo online e também programadas.
O aplicativo também lançará desafios mensais paramantê-lo motivado para o seu regime de fitness. Outro recurso bacana é a capacidade de transmitir sua sessão de treino em uma tela maior via AirPlay ou Chromecast. Então, sua integração com o Apple Health prova ser a cereja do bolo.
↑ 2. Nike Training Club
Quando se trata de condicionamento físico e exercícios, a Nike éprovavelmente uma marca que não precisa de nenhum tipo de introdução. E parece ter levado adiante seu legado também neste segmento. Seu aplicativo Training Club tem mais de 180 exercícios espalhados por ioga de peso corporal, cardio e similares.
Sua sessão de treinamento está em qualquer lugar entre 5minutos a uma hora, que foi dividido em níveis iniciante, intermediário e avançado. Além disso, você também pode conectar o aplicativo ao seu relógio Apple, o que permite alternar entre as sessões e manter um controle de seus batimentos cardíacos e também das calorias queimadas.
Faça o download do Nike Training Club
↑ 3. Treinador Fitbit
Outro daqueles grandes jogadores nesteindústria, o aplicativo Fitbit Coach vem com rotinas flexíveis e ajustáveis. Sejam exercícios de corrida, ciclismo ou caminhada, você pode personalizar cada um deles de acordo com suas necessidades.
Além disso, cada sessão de treino fica entre 7a 60 minutos, e para tornar essas sessões mais interessantes, você também pode experimentar o Rádio Fitbit. Se você também estiver usando seu relógio de fitness, o aplicativo será capaz de rastrear sua programação diária de exercícios e sessões e lhe dará recomendações mais personalizadas e sob medida.
↑ 4. PEAR - Personal Fitness Coach
A melhor parte deste aplicativo é o fato de quenão há animações 3D ou vozes de fundo robóticas. Em vez disso, você estaria recebendo treinamento de treinadores humanos, e isso também em tempo real. Suas sessões de treino foram especialmente selecionadas para usuários com base em seus gostos e desgostos.
Para manter um registro do total de calorias queimadas, oumonitorar sua frequência cardíaca, você tem a opção de sincronizar o aplicativo PEAR com seu relógio Apple também. No entanto, se você não tiver certeza de qual sessão acabará funcionando a seu favor, você também pode tentar a versão de teste gratuita de 14 dias.
↑ 5. Treinador de treino: preparador físico
Dando igual peso ao áudio, vídeo e fotosessões de treinamento, este aplicativo tem algo para todos os gostos. Você pode até contratar um treinador online e obter sessões personalizadas e módulos de treinamento.
Se o nível de dificuldade parecer um pouco mais alto,então você pode personalizá-lo e diminuir a intensidade também. Então, sua opção de sincronizar dados com o Apple Watch provaria ser uma adição de recurso bastante útil. Ele também oferece uma semana de versão gratuita para que você possa moldar sua decisão de compra de acordo.
↑ 6. SHRED: Home & Gym Workout
Ele categorizou principalmente seus treinos emtrês segmentos distintos: Home Workouts, Gym Workouts e Cardio Training. Então, para tornar sua sessão de treinamento mais interessante, você pode conectar suas contas do Apple Music ou Spotify com este aplicativo.
Há também uma comunidade ativa onde usuários deem todo o mundo compartilhe dicas e a experiência do usuário com este serviço. Em suma, SHRED seria útil se você estiver procurando perder aqueles quilos extras.
↑ 7. Sete - Exercícios rápidos em casa
A 'sétima' entrada nesta lista tem seusprioridades em linha reta - eles se destacam em fornecer sessões de treinamento de sete minutos diariamente. Então, se você está absorto na sua agenda de ‘trabalhar em casa’ e está achando difícil perder uma hora de sua agenda lotada, então este aplicativo vale a sua atenção. Ele também vem com mais de 200 programações de exercícios.
No entanto, se você não tiver certeza de qual optarpois, então você poderia riscar sua programação de exercícios com base em sua preferência. Em seguida, também oferece uma plataforma para desafiar seus amigos, o que atuaria como um fator de motivação para ambas as partes envolvidas.
↑ 8. Registro de ginástica do planejador de exercícios JEFIT
Este aplicativo vem provavelmente com um dos maiorescoleção de exercícios, com mais de 1300 tipos diferentes para escolher. Seja 5 × 5, levantamentos fortes ou powerlifting, você escolhe e ele pode se orgulhar disso em seu arsenal. No entanto, se você não estiver na mesma página com este aplicativo quando se trata de sessões de treino, você tem a opção de personalizá-lo de acordo com sua necessidade.
Depois de atingir o objetivo desejado, vocêpoderia se gabar diretamente em vários identificadores de mídia social diretamente do aplicativo. Se você estiver pronto para gastar algum dinheiro extra, também terá acesso exclusivo a análises de treinamento abrangentes.
↑ 9. ASICS Studio: exercícios em casa
Seus programas de treinamento de várias semanas não se concentram apenasem exercícios intensos, mas dá peso igual a exercícios elípticos, ioga e meditação. Da mesma forma, possui alguns pacotes autônomos baseados em grupos musculares específicos.
Além disso, consiste em uma curadoria de treinadorlista de reprodução de música para que você não tenha vontade de se arrastar com o exercício. A melhor parte deste aplicativo é que ele permite que você baixe o treinamento para que você possa visualizá-lo offline como e quando necessário.
↑ 10. Treinamento de peso corporal: sua academia
Ele se concentra principalmente em exercícios de curto prazo,variando de exercícios rápidos de 2 minutos a um máximo de 36 minutos por dia. Então, se você estiver pronto para dar um passo à frente, você pode verificar seus programas de condicionamento físico de 10 semanas.
Com instruções contínuas na tela e vozcomandos, ele simplificou completamente as sessões de treinamento, mesmo para os recém-chegados. No entanto, a IU básica e a falta de suporte do Apple Watch podem afastar alguns usuários deste aplicativo.
Baixe o treino de peso corporal
↑ Conclusão
Com isso, fechamos a lista dos dez melhoresaplicativos de treino para iPhone. Como você deve ter notado, cada um vem com seu próprio fator de diferenciação. Como sugestão, é melhor escolher primeiro a versão de teste do aplicativo e, se você estiver satisfeito com a oferta, deixe-os morar permanentemente em seus dispositivos Apple. Nesse sentido, informe-nos na seção de comentários qual app conseguiu marcar todos os pré-requisitos para o seu caso.
Truques